Vocês conseguem praticar a "atenção plena"?
A atenção plena, ou "mindfulness," é a prática de estar completamente presente e engajado no momento atual, consciente de seus pensamentos, sentimentos, sensações corporais e do ambiente ao seu redor, sem julgamento. É sobre viver o momento presente em vez de se perder em pensamentos sobre o passado ou o futuro.
eles respondem
anônimo
2a
Parece papo Coach de internet.