Como criar ânimo pra frequentar academia?
Tenho 31 anos. Sempre levei uma vida sedentária. Tenho total consciência de que isso não me faz bem. O problema não é fazer os exercícios da academia. Até curto a ideia de movimentar o corpo. O problema é frequentar a academia lotada. Revezar aparelho, precisar de ajuda e chamar o professor, tudo isso é um porre. Fora os resultados que levam uma eternidade pra vir, principalmente se tratando da mi...
elas respondem
anônima
2a
Tem tanta academia… tenta ver uma menor de bairro… costumam ser menos lotadas