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elas respondem
Tá reclamando muito, então não vai, desgraça.
Tem tanta academia… tenta ver uma menor de bairro… costumam ser menos lotadas
não existe ânimo, mas sim disciplina. como você mesmo disse que sempre levou uma vida sedentária, não adianta querer a curto prazo criar o hábito de se exercitar.
quanto à academia ser lotada, tente ir em um momento mais tranquilo. caso não seja possível, busque uma atividade física diferente, como a natação. acho até mais interessante para você.
também ajuste a sua alimentação. se quiser notar mudança no seu corpo, é preciso evitar comer com muita frequência certos alimentos e buscar acrescentar outros mais nutritivos.
quanto à academia ser lotada, tente ir em um momento mais tranquilo. caso não seja possível, busque uma atividade física diferente, como a natação. acho até mais interessante para você.
também ajuste a sua alimentação. se quiser notar mudança no seu corpo, é preciso evitar comer com muita frequência certos alimentos e buscar acrescentar outros mais nutritivos.
eles respondem
Complicado isso aí cara
Animo não existe, o que existe é rotina
É só ir cara
Animo não existe, o que existe é rotina
É só ir cara
Tem essa de criar animo nao. É so pegar e ir.
Vc não precisa de animo, precisa de compromisso. Se comprometer e fazer, ponto final.
Vc não precisa de animo, precisa de compromisso. Se comprometer e fazer, ponto final.
Não pode ficar pensando muito não, é só botar o relógio pra despertar, acordar cedo e fazer, se ficar pensando muito acaba não fazendo mesmo.
anônimo
01/09/2024 00h06
Vc já ta presumindo q vai ser ruim antes msm de ir, só vai por um tempo e vê no q dá.
