Como criar ânimo pra frequentar academia?
Tenho 31 anos. Sempre levei uma vida sedentária. Tenho total consciência de que isso não me faz bem. O problema não é fazer os exercícios da academia. Até curto a ideia de movimentar o corpo. O problema é frequentar a academia lotada. Revezar aparelho, precisar de ajuda e chamar o professor, tudo isso é um porre. Fora os resultados que levam uma eternidade pra vir, principalmente se tratando da minha idade. Aí junta a vergonha de pegar um pesinho leve e ficar exausto, se exercitando com halteres de 3 kg. Eu não me imagino carregando pesos pesados. É uma merd4 esse tipo de ambiente. Fora aqueles marombados arrogantes que se acham os donos da academia. Dá vontade de mandar essa cambada tomar no cu aff.
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eles perguntam
14 respostas
5
9
elas respondem
5
Tá reclamando muito, então não vai, desgraça.
anônima
2a
Tem tanta academia… tenta ver uma menor de bairro… costumam ser menos lotadas
2a
não existe ânimo, mas sim disciplina. como você mesmo disse que sempre levou uma vida sedentária, não adianta querer a curto prazo criar o hábito de se exercitar.
quanto à academia ser lotada, tente ir em um momento mais tranquilo. caso não seja possível, busque uma atividade física diferente, como a natação. acho até mais interessante para você.
também ajuste a sua alimentação. se quiser notar mudança no seu corpo, é preciso evitar comer com muita frequência certos alimentos e buscar acrescentar outros mais nutritivos.
quanto à academia ser lotada, tente ir em um momento mais tranquilo. caso não seja possível, busque uma atividade física diferente, como a natação. acho até mais interessante para você.
também ajuste a sua alimentação. se quiser notar mudança no seu corpo, é preciso evitar comer com muita frequência certos alimentos e buscar acrescentar outros mais nutritivos.
anônima
2a
Ir no horário q tem menos pessoas
2a
Pensar no futuro
eles respondem
9
Complicado isso aí cara
Animo não existe, o que existe é rotina
É só ir cara
Animo não existe, o que existe é rotina
É só ir cara
anônimo
2a
A balança e o espelho não bastam?
Tem essa de criar animo nao. É so pegar e ir.
Vc não precisa de animo, precisa de compromisso. Se comprometer e fazer, ponto final.
Vc não precisa de animo, precisa de compromisso. Se comprometer e fazer, ponto final.
Não pode ficar pensando muito não, é só botar o relógio pra despertar, acordar cedo e fazer, se ficar pensando muito acaba não fazendo mesmo.
2a
É chatão
anônimo
2a
2a
Não é ânimo, é disciplina!
anônimo
2a
Vc já ta presumindo q vai ser ruim antes msm de ir, só vai por um tempo e vê no q dá.
2a
Sim.
qual sua dúvida?
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