Não aguento mais não dormir
Sofro de muita ansiedade , muita mesmo , hoje consegui pegar no sono apenas umas 2 horas e aqui estou, dormi 1 hora só vou conseguir dormir 00:00 por conta do trabalho, deito na cama chego a ficar suado , rolo de um lado pro outro e nada , não quero mais viver assim ,estou tão cansado mas ao mesmo tempo não consigo descansar, minha mente não desliga nunca , faço uso de remédios pra ansiedsde mas...
eles respondem
anônimo
2a
faz exercicio fisico durante o dia, compra um ar condicionado pra ficar confortavel a dormir