Alguém aqui tem depressão?
anônima
Como fazer pra melhorar?
eles respondem
anônimo
2a
Dormir bem, se alimentar direito, fazer exercícios regularmente, tomar sol, beber bastante água, interagir socialmente, ter hobbies, focar em coisas que vc gosta. E se ainda assim precisar ajuda, ir em um psiquiatra e psicólogo