Quantos dias vocês acham ok treinar na semana?

eles respondem

anônimo

Depende do que vc quer trenzin
Quer ganhar volume e pode ir todo dia na academia...Vai
Quer ter saúde e tals definição...pode ir 3 a 4x
É so pra não foder com tudo e morrer sedentário 2x
Quero porra nenhuma foda.se o sistema...
Vai na praça

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