Qual a melhor forma de esvaziar ou relaxar a mente?
Principalmente dps de passar meses dia inteiro trabalhando usando ela qse sem parar e tendo burnouts
eles respondem
Complicado isso aí cara
Tem um método muito usado que é basicamente deitar por 20 minutos, sem mecher no celular e em mais nada, só fechar os olhos
Isso estabiliza seus níveis de dopamina melhorando seu cerebro
Tem um método muito usado que é basicamente deitar por 20 minutos, sem mecher no celular e em mais nada, só fechar os olhos
Isso estabiliza seus níveis de dopamina melhorando seu cerebro