O que fazer quando a pessoa tem tendência a engordar fácil?

Eu passei um tempo treinando e tomava mt suplemento,depois que eu parei comecei a ter mais facilidade ainda pra engordar,passo fome pra conseguir emagrecer,mas aí qualquer coisinha que eu como já engordo 1 kilo,me dá uma raiva.
elas respondem
anônima
2a
Não comer pão, doce e arroz
 
Não comer pão, doce e arroz - elaele