O que fazer quando a pessoa tem tendência a engordar fácil?

Eu passei um tempo treinando e tomava mt suplemento,depois que eu parei comecei a ter mais facilidade ainda pra engordar,passo fome pra conseguir emagrecer,mas aí qualquer coisinha que eu como já engordo 1 kilo,me dá uma raiva.
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elas perguntam
7 respostas
5
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eles respondem
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anônimo
2a
Procure um endocrinologista para saber se é algum problema hormonal.
Uma dieta saudável também ajuda.
Exercícios e dieta.
anônimo
1a
Praticar esportes de alto impacto
Comer menos, comer melhor e gastar mais energia.
elas respondem
2
anônima
2a
Toma chá de pau barbado após as refeições para auxiliar na digestão e cultive o saudável hábito de dar meia hora de cu com o relógio parado todos os dias.
anônima
2a
Não comer pão, doce e arroz