Você se martiriza por erros do passado?
Até por coisas bem bobinhas. Como parar?
eles respondem
anônimo
1a
Sim! Nós erramos e, muitas vezes, os erros são consideráveis, podendo inclusive influenciar na vida de outras pessoas. Por isso, partimos do princípio que cometemos erros.
Segundo a psicóloga clínica Ph. D. Melanie Greenberg, “o arrependimento é um estado emocional/cognitivo que envolve culpar-se por um resultado ruim, tendo um sentimento de perda ou tristeza pelo que poderia ou deveria ter sido feito ou escolhido no lugar. Para pessoas jovens e crianças, o arrependimento, embora seja uma experiência dolorosa, pode ser uma emoção útil.
A dor do arrependimento pode resultar na mudança do foco e na mudança de ações ou na busca de novos caminhos. Entretanto, quanto menor for a chance de mudar a situação, maior é a chance de o arrependimento se transformar em uma ruminação e em estresse crônico que pode prejudicar o corpo e a mente”.
Segundo a psicóloga clínica Ph. D. Melanie Greenberg, “o arrependimento é um estado emocional/cognitivo que envolve culpar-se por um resultado ruim, tendo um sentimento de perda ou tristeza pelo que poderia ou deveria ter sido feito ou escolhido no lugar. Para pessoas jovens e crianças, o arrependimento, embora seja uma experiência dolorosa, pode ser uma emoção útil.
A dor do arrependimento pode resultar na mudança do foco e na mudança de ações ou na busca de novos caminhos. Entretanto, quanto menor for a chance de mudar a situação, maior é a chance de o arrependimento se transformar em uma ruminação e em estresse crônico que pode prejudicar o corpo e a mente”.