Por que a gente pode comer até morrer de congestão que não ganhamos gordura? Que corpo é esse?
Pela seca seca, chega ser assustador como a região abdominal é só pele.
Pode comer 4,5 mil calorias por dia que continua seco até o talo.
Pode comer 4,5 mil calorias por dia que continua seco até o talo.
eles respondem
1a
Procure entender melhor seu metabolismo.
Nossa absorção de nutrientes tem limites. Dilua essa quantidade de calorias em mais refeições por dia e equilibre o gasto energético de modo a gastar menos energia do que consome (essa é minha treta, aliás) que não tem como não ganhar peso, a não ser que você esteja doente.
Não adianta nada ganhar peso em gordura, invista em ganhar peso construindo massa magra.
Nossa absorção de nutrientes tem limites. Dilua essa quantidade de calorias em mais refeições por dia e equilibre o gasto energético de modo a gastar menos energia do que consome (essa é minha treta, aliás) que não tem como não ganhar peso, a não ser que você esteja doente.
Não adianta nada ganhar peso em gordura, invista em ganhar peso construindo massa magra.