Alguém usa esses apps de exercícios?
Nao tenho muito tempo para ir pra academia e estava querendo usar esses apps de exercicio para emagrecer e definir o corpo em casa, sera que dá resultado?
eles respondem
Da sim. O problema é que você tem que ter uma boa motivação para treinar, pois senão pode dar preguiça, pode esquecer de fazer no dia...