Alguém usa esses apps de exercícios?
Nao tenho muito tempo para ir pra academia e estava querendo usar esses apps de exercicio para emagrecer e definir o corpo em casa, sera que dá resultado?
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elas perguntam
5 respostas
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eles respondem
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Da sim. O problema é que você tem que ter uma boa motivação para treinar, pois senão pode dar preguiça, pode esquecer de fazer no dia...
Depende qual resultado, na minha opinião para ficar musculosa você precisa de alguns equipamentos e a academia junta muitos recursos e otimiza seu esforço.
Se você quiser emagrecer, o que dá resultado mesmo é fazer cardio e principalmente controlar o que come. Alimentação e gastar energia com constância é a chave.
Se você quiser emagrecer, o que dá resultado mesmo é fazer cardio e principalmente controlar o que come. Alimentação e gastar energia com constância é a chave.
1a
Não uso
elas respondem
2
anônima
1a
Dá sim, mas você precisa ter foco e uma boa alimentação.
anônima
1a
Eu uso vídeos de treino no YouTube
qual sua dúvida?
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