Me deem dicas de como dormir 100%
anônimo
Tô com problemas pra dormir, dói as costas e os joelhos de vez em quando e tenho um vizinho que assiste a novela tieta em um volume alto e não consigo dormir até 1 da manhã.
elas respondem
1a
Coloque uma roupa confortável, beba algo quente e deixe seu celular longe de você, após isso, desliguei qualquer fonte de luz. Se puder, coloque som de chuva na tv.