Me deem dicas de como dormir 100%

anônimo
Tô com problemas pra dormir, dói as costas e os joelhos de vez em quando e tenho um vizinho que assiste a novela tieta em um volume alto e não consigo dormir até 1 da manhã.
eles respondem
anônimo
1a
Tenho insônia crônica, tomo remedio pra dormir, mas um suplemente que você pode comprar e vai te ajudar a pegar no sono é melatonina.