É normal estar com 4 meses de treino e não perceber muita diferença?
anônima
Ou quem percebe são os de fora? O peso do aparelho influencia?
eles respondem
1a
4 meses você só vai perceber na resistência e força que você adquiri. Visualmente muda pouca coisa. A não ser que você comece a tomar suco. Aí com 1 mês se vc for dedicada já começa a ver resultados.