Quase 3 meses de academia e sem ver resultado no shape
anônimo
Apenas me sinto mais forte (porquê estou pegando mais peso) e mais resistente para fazer os exercícios
eles respondem
Se tiver dormindo, se alimentando e treinando como deveria não vai perceber resultado antes de uns 6 meses mais ou menos.
Vc está apenas na metade do caminho pra a recém começar.
Vc está apenas na metade do caminho pra a recém começar.