Como acabar com as irritações abdominais pós-treino?

Iniciei alguns exercícios diferentes do que fazia e estou com o abdômen irritado.
Tem um massageador elétrico aqui, mas não sei se resolverá. Help!

eles respondem

anônimo

É normal, você trabalhou os músculos. Beba bastante água e procure dormir mais cedo.