Como acabar com as irritações abdominais pós-treino?

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Iniciei alguns exercícios diferentes do que fazia e estou com o abdômen irritado.
Tem um massageador elétrico aqui, mas não sei se resolverá. Help!

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elas perguntam

8 respostas

eles respondem

so não treinar

anônimo

É normal, você trabalhou os músculos. Beba bastante água e procure dormir mais cedo.

é desse jeito mesmo, uma vez fiquei com o abdômen contraindo toda hora, fiquei curvado por dias

Banho gelado e descanso .

anônimo

Nunca me ocorreu isso.

alongamento

Não sei

elas respondem

anônima

Faz mais abdomonial, ajuda a circular o acido latico, que é o que queima

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