Dica de como dormir rápido?

Não sei pq toda segunda e alguns dias da semana eu tenho uma insônia, tipo eu posso ir deitar na cama, mas o sono só vem lá pras 01:00.
elas respondem
anônima
1a
So eu inventar de Assistir algo que eu caiu no sono
 
So eu inventar de Assistir algo que eu caiu no sono - elaele