Sedentarismo é uma desgraça, você está sedentário(a) nesse momento?
anônimo
Eu sempre tive uma vida ativa, mas nos últimos tempos relaxei e passei uns 4/5 meses sem fazer qualquer atividade, resultado: dores pelo corpo, indisposição, cansaço mesmo ao acordar.
Hoje eu acordei com uma dor nas costas, por conta de ficar horas sentado estudando e sedentário. Fiquei com raiva de mim mesmo e fiz 60 agachamentos e 25 flexões.
É maravilhoso sentir o coração acelerado e a muscu...
Hoje eu acordei com uma dor nas costas, por conta de ficar horas sentado estudando e sedentário. Fiquei com raiva de mim mesmo e fiz 60 agachamentos e 25 flexões.
É maravilhoso sentir o coração acelerado e a muscu...
eles respondem
1a
Eu acredito que hoje estou vivendo um sedentarismo prejudicial.
Já fui muuuito mais ativo do que sou hoje, me exercitava bastante, ia para a academia e pedalava 50 km.
Já fui muuuito mais ativo do que sou hoje, me exercitava bastante, ia para a academia e pedalava 50 km.