Você já teve o hábito de roer as unhas? Como parou?
Infelizmente, tenho essa mania nojenta e não consigo parar, principalmente quando durmo e acordo sem unha
eles respondem
Eu parei quando comecei a cortar regularmente e sempre manter bem curta a ponto de não conseguir roer.
Depois que vc conseguir parar daí vc deixa crescer.
Depois que vc conseguir parar daí vc deixa crescer.