O que fazer durante uma crise de pânico?
anônimo
Tenho trabalho pra apresentar amanhã, e não posso falhar de jeito algum !
Não estou conseguindo nem dormir !!
Não estou conseguindo nem dormir !!
elas respondem
Respire fundo, tem um exercício de respiração depois procura no YouTube. Pode baixar aplicativos ou ver vídeos de meditação tb. Em ultimo caso peça o medico pra receitar 1/4 de Rivotril. Sempre me ajudou kkkkk