O que fazer durante uma crise de pânico?

anônimo

Tenho trabalho pra apresentar amanhã, e não posso falhar de jeito algum !
Não estou conseguindo nem dormir !!

eles respondem

Tome ansiolíticos, chá de camomila, suco de maracujá, faça meditação(mas tem que ser um lugar calmo e tranquilo)...