Quantos kg você já conseguiu pegar na leg press?
Eu com meus míseros 140kg.
eles respondem
Qual é angulação do legpress?
Quanto pesa o aparelho sem anilha?
Um da matrix pesa 80kg sem nada, um da lifefitness pesa metade 40kg.
Pega peso para caralho, não encosta a porra do joelho no peito, não tem alongamento da cadeia posterior, arruma uma protusao ou hérnia na lombar ai de bobeira por EGOLIFTING, o que importa é o tamanho da coxa, foda-se o peso.
Amplitude > TEMPO sob tensão > repetição > carga.
É regra básica para construir músculos de verdade, o resto é baixa performance e perda de energia.
Quanto pesa o aparelho sem anilha?
Um da matrix pesa 80kg sem nada, um da lifefitness pesa metade 40kg.
Pega peso para caralho, não encosta a porra do joelho no peito, não tem alongamento da cadeia posterior, arruma uma protusao ou hérnia na lombar ai de bobeira por EGOLIFTING, o que importa é o tamanho da coxa, foda-se o peso.
Amplitude > TEMPO sob tensão > repetição > carga.
É regra básica para construir músculos de verdade, o resto é baixa performance e perda de energia.