Treinar todo dia faz mal?
Eu ando treinando todos os dias de madrugada ou de manha há 3 semanas. Não treino muito pesado, apenas pra fortalecer a musculatura.
eles respondem
Eu acho que você deveria ter dias de descanso, mas eu não sou uma pessoa qualificada pra responder a isso, apenas falo pela minha própria experiência.