Treinar todo dia faz mal?

Acho que não, desde que mantenha uma alimentação adequada para seu organismo se recuperar. O ideal é ter um ou dois dias de pausa durante a semana.

treine entre 3/5 dias na semana, é importante que os musculos descanse pra ter resultado.

Eu acho que você deveria ter dias de descanso, mas eu não sou uma pessoa qualificada pra responder a isso, apenas falo pela minha própria experiência.

Depende da quantidade de treino. Se for treino leve, é possível treinar todo dia sem problema nenhum. Quando chega em moderado, aí é complicado. Você muito provavelmente está em overtraining. Seus músculos não se recuperam e sua força fica limitada. O corpo tem seu ritmo e é bom obedecê-lo. Fora isso, você tem mais risco de lesões no regime que está seguindo.

Se você treina fofo é possível, mas um dia de descanso as vezes é bom

sim e descansar a mete tambem pelo menos domingo

Não, mas depende muito do que tu quer, pois você pode fazer um treino mais pesado três vezes na semana e tirar o resto para descansar, desde que você mantenha sua alimentação equilibrada.

Nossa amiga, não sei te responder :(
Ainda não pesquisei sobre.

Tenho que começar a fazer mesmo,me exercitar,estou me devendo.

Tá, mas vc está dormindo? Tem que se alimentar bem e descansar bem também. Esta certo se vc não treina os mesmos grupos musculares todo dia.