Treinar todo dia faz mal?
Eu ando treinando todos os dias de madrugada ou de manha há 3 semanas. Não treino muito pesado, apenas pra fortalecer a musculatura.
elas respondem
1a
Tá, mas vc está dormindo? Tem que se alimentar bem e descansar bem também. Esta certo se vc não treina os mesmos grupos musculares todo dia.