Vocês fazem academia? Como fazem para manter o foco e a consistência para ir todos os dias?

Estabelece uma meta baixa leve, duas vezes na semana, com uma caminhada descontraída.
Depois aumenta pra 3 ou 4x.
Crie algumas recompensas, a cada 4 semanas conclusão vc tem direito a X coisas que te faz feliz.