Você sabe meditar? Já meditou alguma vez? O que achou?
Eu nunca consegui meditar direito, mas estou querendo aprender
eles respondem
1a
Eu faço parte do 5am club. Entrei depois que li O Milagre da Manhã.
Então todo dia faço o ritual.
Acordo 5 horas da manhã, me alongo, oro pra Deus (medito), faço 30 flexões, 30 abdominais, faço 30 minutos de bike ergométrica (ouvindo um bom som) e tomo banho gelado.
Faço isso desde os 17 anos, hoje estou com 24 anos.
Então todo dia faço o ritual.
Acordo 5 horas da manhã, me alongo, oro pra Deus (medito), faço 30 flexões, 30 abdominais, faço 30 minutos de bike ergométrica (ouvindo um bom som) e tomo banho gelado.
Faço isso desde os 17 anos, hoje estou com 24 anos.