Você sabe meditar? Já meditou alguma vez? O que achou?
Eu nunca consegui meditar direito, mas estou querendo aprender
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eles perguntam
11 respostas
4
7
elas respondem
4
anônima
1a
Nunca tentei
anônima
1a
Não, nunca meditei.
anônima
1a
Fica num lugar silencioso
Numa posição confortável
Sente todas as partes do seu corpo
Ouve sua respiração, inspira bem fundo, expira, sente o ar entrando e saindo
Não pensa em nada, foca na sua respiração
Basicamente meditou
Numa posição confortável
Sente todas as partes do seu corpo
Ouve sua respiração, inspira bem fundo, expira, sente o ar entrando e saindo
Não pensa em nada, foca na sua respiração
Basicamente meditou
1a
Não,eu acabo dormindo kkkk.
eles respondem
7
1a
Já fiz e gostei muito, acalma a mente
1a
Sim
Sou monge budista
Sou monge budista
1a
Só no Star Wars Jedi Fallen Order.
Estou sempre meditando.
1a
Sim. Comecei com meditação guiada ajudou a entender como praticar.
experiência muito boa, mas prefiro rezar, porém se você quer paz momentânea e calma momentânea, meditação é essencial, diria que rezar e misturar meditação é ainda melhor
1a
Eu faço parte do 5am club. Entrei depois que li O Milagre da Manhã.
Então todo dia faço o ritual.
Acordo 5 horas da manhã, me alongo, oro pra Deus (medito), faço 30 flexões, 30 abdominais, faço 30 minutos de bike ergométrica (ouvindo um bom som) e tomo banho gelado.
Faço isso desde os 17 anos, hoje estou com 24 anos.
Então todo dia faço o ritual.
Acordo 5 horas da manhã, me alongo, oro pra Deus (medito), faço 30 flexões, 30 abdominais, faço 30 minutos de bike ergométrica (ouvindo um bom som) e tomo banho gelado.
Faço isso desde os 17 anos, hoje estou com 24 anos.
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