Homens, em algum momento da vida já sentiram que estavam com a testosterona baixa? Como fizeram para melhorar?

Já.

Melhorei com:

Exercício físico.
Melhorei a alimentação.
Parei de me masturbar.
Melhorei meu tempo de sono.
Tomo sol diariamente.

Testosterona em 730, no último exame.
A media era 450.

Me sinto muito mais motivado, energizado e sereno.

Como ponto negativo cito a libido alta e irritabilidade além do normal.