Homens, em algum momento da vida já sentiram que estavam com a testosterona baixa? Como fizeram para melhorar?

Regule o sono
Se masturbe menos
Coma melhor
Se exercite, principalmente as pernas.

puxaaaa ferrooo caraiiii

Eu to querendo é saber como abaixar a minha

Nunca tive isso, ainda bem

Mas faria reposição

Meio ml de enantato e masteron e pronto, bate em 3000 por decilitro de sangue

A minha libido é alta

Eu to querendo é saber como abaixar a minha²

Comprei packs. Depois paguei por serviços específicos.

A minha testosterona é alta, mas acredito que ela deva cair depois dos 45/50 anos de forma gradual, mas não drástica.

Neste momento
Nem aguento me levantar da cama

Quando eu tive que ficar uns dias de molho por causa das minhas costas, ai parei com os exercícios.
Mas depois foi só retornar a se exercitar que voltou ao normal.
Notei que ao tomar creatina ajudou também, mas não diretamente, foi por causa dos exercícios.

Já. Uso suplemento.

Já.

Melhorei com:

Exercício físico.
Melhorei a alimentação.
Parei de me masturbar.
Melhorei meu tempo de sono.
Tomo sol diariamente.

Testosterona em 730, no último exame.
A media era 450.

Me sinto muito mais motivado, energizado e sereno.

Como ponto negativo cito a libido alta e irritabilidade além do normal.

Tem q fazer o exame e se tiver baixo o médico passa a dosagem de testosterona pra tomar

Vai ao médico