Transtorno obsessivo compulsivo, como lidar?
Alguém sofre com TOC? Ando fazendo terapia com a psicóloga, porém é mto difícil melhorar os pensamentos tb. Tenho TOC de relacionamento e são pensamentos exagerados e medo de trair ou ser traída.. eu quero mto sempre melhorar meu relacionamento. Estou a 5 dias sem brigas e discussões pq as vezes penso que estou sendo traída por ele..
eles respondem
1a
tenho alguns sinais/traços segundo uma psicologa que fui porem o psiquiatra não fechou diagnostico de TOC disse que eu estava apenas estressado/ansioso enfim uma coisa que me ajuda muito é me manter fisicamente ativo e fazer exercicios