Será que eu consigo bons resultados apenas malhando?

Sem precisar usar esses suplementos que as pessoas usam e sem a ajuda de um personal? Quero perder 8kg e ficar definida. :)
eles respondem
Sim : )
Sequei uma barriga considerável em uns 10 meses de treino, mas tive constância, ia certinho 5x por semana.
 
Sim : ) Sequei uma barriga considerável em uns 10 meses de treino, mas tive c... - elaele