Alguém aqui já fez a dieta DASH?
anônimo
Tô com pressão alta e vou precisar fazer, pqp amo comida italiana, churrasco etc.. a gula é praticamente meu pecado favorito, vou ter que mudar meu estilo de vida se não corro o risco de morrer antes dos 40, se eu não agir logo posso dar um troço a qualquer momento.. :(
eles respondem
1a
Odeio qualquer tipo de comida salgada, então naturalmente eu já faço Dieta DASH. Eu sei de boa parte dos efeitos dos alimentos, então não me preocupo porque só de olhar eu já sei o que faz e quantas gramas ou ml tem cada alimento de acordo com a quantia que eu colocar. Eu falo que sou detalhista
