Será que o meu peso estagnou? O que fazer?
estou tomando hipercalórico para ganhar massa muscular, sinto que estou ganhando, mas na balança aparece o meu peso normal, tomo depois de chegar do treino e vou dormir
eles respondem
1a
Continuar evoluindo na carga(peso em kg).
Falar para o teu instrutor qual é a parte do teu corpo que você quer desenvolver com maior intensidade. Bumbum na nuca kk
Falar para o teu instrutor qual é a parte do teu corpo que você quer desenvolver com maior intensidade. Bumbum na nuca kk