Como sair do vício em pornografia?

Eu venho desde 2022 tentando largar esse vício, parece algo tão simples, mas ao mesmo tempo tão difícil, de 2024 pra ca eu piorei MUITO, eu tava largando aos poucos, ficava até 1 mês sem, mas dessa vez voltei e tô vendo praticamente todo dia, eu penso todo dia nisso, é tão difícil não pensar, voltei a consumir categorias pesadas, não tenho vontade de fazer mais nada, muito menos de procurar minha esposa pra transar, me sinto tão culpado que não consigo nem sentir tesão por ela, e me culpo tanto por isso. Ta tão difícil, isso ta destruindo minha alma, eu sei que o certo seria procurar um psicólogo, mas não tenho condições no momento, ta foda.
05/05/2025 01h53

Sinto muito pelo que você está enfrentando. Quero compartilhar um recurso que pode ajudar: o

método EasyPeasy, criado para auxiliar pessoas a lidar com vícios, incluindo o vício em pornografia. O link abaixo é específico para esse tema:

https://easypeasymethod.org/pt-br/

Uma dica importante é tentar se abrir sobre isso com sua esposa. Ela é sua parceira e pode ser uma grande aliada nessa jornada. Não sei como é a relação de vocês, mas, na minha visão, a honestidade em momentos difíceis é fundamental para colocar as coisas de volta nos trilhos.

Quando sua situação financeira permitir, também vale buscar ajuda profissional especializada.

Estarei torcendo para que você consiga superar esse vício. Força!