Como montar uma alimentação rica com pouco dinheiro?

Sem grana estou pensando desistir de malhar porque alimentação dobrada está pesando demais no orçamento e estou com medo de perder mais músculo do que ganhar. Sou ectomorfo. Minha fome aumentou, mas comprei biscoito Maizena não me alimenta, ovo todo dia haja dinheiro e acabo enjoando. Pão francês aqui todo dia é caro, pão de forma ok, mas já enjoei.
Sinto que estou é perdendo músculo! Malho duas...

eles respondem

anônimo

10M

Coma fezes

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