Ser magro e alto é uma merda pra ganhar shape
anônimo
Eu tenho 1,84 e 75 kilos, 1 ano treinando e não to vendo muito evolução,to treinando errado sera?
Eu vejo os cara aqui da minha cidade com 1,67 os cara tudo fortinho e com shape ja,e eu aqui nem definição ganhei.
Eu vejo os cara aqui da minha cidade com 1,67 os cara tudo fortinho e com shape ja,e eu aqui nem definição ganhei.
elas respondem
10M
Já nasceu com vantagem por ser alto, tudo tem um custo. Por ser alto naturalmente seus exercícios vão exigir uma maior amplitude de execução, e vai ter que viver de comida