Como emagrecer e manter o peso?
Tomo remédios controlado desde 2021 e eles me fizeram engordar absurdamente. Tenho 1,56 e eu pesava 40 kg, passei a pesar 78 kg carinha de palhaço
Tenho fortes problemas com minhas emoções e a que sempre me destruiu mais foi a ansiedade, ela sempre me fez vomitar e com isso eu não comia NADA. Porém com os remédios que fizeram eu engordar, meu quadro mudou para comer muito compulsivamente, princi...
Tenho fortes problemas com minhas emoções e a que sempre me destruiu mais foi a ansiedade, ela sempre me fez vomitar e com isso eu não comia NADA. Porém com os remédios que fizeram eu engordar, meu quadro mudou para comer muito compulsivamente, princi...
eles respondem
mesmo tendo consciência você parece que acaba tendo "recaídas". Acho que deve se perguntar por que realmente quer emagrecer ou manter o peso atual (questão de saúde, estética, autoestima, etc) e a partir daí lembrar disso e manter o foco