Alguém sabe se dá para meter o shape em 1 mês?
eles respondem
9M
Depende de como está seu corpo hoje.
Partindo do princípio que vc esteja com seu IMC entre 20 e 22 é possível.
Vai depender de onde vc acumula mais gordura no seu corpo, que tipo de dieta você fará e o quanto você vai se dedicar na academia nesse 1 mês.
Partindo do princípio que vc esteja com seu IMC entre 20 e 22 é possível.
Vai depender de onde vc acumula mais gordura no seu corpo, que tipo de dieta você fará e o quanto você vai se dedicar na academia nesse 1 mês.