Se eu tomar vitaminas vou engordar muito?
anônima
Eu estou ficando uma magra esquisita, tenho 20 anos e os meus ossos estão aparecendo.
Eu era bem magra, mas não assim está parecendo que estou anoréxica.
Eu como de tudo e não engordo, queria engordar um pouquinho.
O que posso fazer?
Eu era bem magra, mas não assim está parecendo que estou anoréxica.
Eu como de tudo e não engordo, queria engordar um pouquinho.
O que posso fazer?
elas respondem
anônima
8a
Sou nutricionista e vitaminas não têm calorias... procure ajuda profissional, a melhor forma de ganhar peso de forma saudável é fazer musculação e aumentar as calorias necessárias para o exercício que vai praticar e além disso, 500 a 1000 kcal extras por dia. Vai ganhar músculos e um pouquinho de gordura, o que não é problema pra quem é magrinha.