Como costuma ser a janta de vocês? Se entopem de comer?
Dizem que tem que comer pouco a noite. Mas eu como muito na janta.
elas respondem
9M
Não, a noite eu como 120g de carne, as vezes sopa (350g de legumes), pode ser arroz (100g), feijão (70g de feijão e 70g de caldo) legumes e salada, ou posso trocar por outras coisas, mas normalmente como isso, e ainda tenho até sobremesa, mas na maioria das vezes nem como kkk é uma fruta ou 90g de iogurte ou 20g de chocolate