Dá pra ter bom resultado sem contratar personal na academia?
anônima
eles respondem
8M
Claro. Personal, nutricionista servem para te dar um empurrão. Mas se você tirar um tempo pra estudar, planejar seus treinos consegue fácil. Não tem muito mistério: treino, alimentação e descanso. Basta consistência que o resultado virá.
Mas boa parte das academias tem instrutores, pode ver com eles se sua execução está correta, tirar dúvidas etc.
Mas boa parte das academias tem instrutores, pode ver com eles se sua execução está correta, tirar dúvidas etc.