Para uma pessoa sedentária e acima do peso, o que você aconselharia?
Academia
elas respondem
7M
Caminhada e ainda assim sei que é difícil, pois exige tempo...
Sabemos que nem todo mundo tem condições de ir para acadamia ou até mesmo dá uma caminhada.
O ideal seria comer em poucas quantidades...
Diminuir o açúcar.
Beber bastante água.
Cuide da sua saúde para poupar doença!
Sabemos que nem todo mundo tem condições de ir para acadamia ou até mesmo dá uma caminhada.
O ideal seria comer em poucas quantidades...
Diminuir o açúcar.
Beber bastante água.
Cuide da sua saúde para poupar doença!