Tem como nao pensar em nada, durante alguns instantes?

anônima
Ja ouvi várias pessoas dizer:

"Nao pense em nada, deixe a mente vazia"
Ou...

" durante alguns segundos, eu fiquei sem pensar em nada"

Isso é real?! Pq se for,sou anormal, minha mente fica em constante ativa, nunca fica sem nenhum pensamento, quando estou acordada.
eles respondem
era mais fácil a pessoa dizer
tenha pensamentos positivo
pense no aqui e o agora e etc... do q ficar sem pensar
 
era mais fácil a pessoa dizer tenha pensamentos positivo pense no aqui e o a... - elaele