Tem como nao pensar em nada, durante alguns instantes?

anônima
Ja ouvi várias pessoas dizer:

"Nao pense em nada, deixe a mente vazia"
Ou...

" durante alguns segundos, eu fiquei sem pensar em nada"

Isso é real?! Pq se for,sou anormal, minha mente fica em constante ativa, nunca fica sem nenhum pensamento, quando estou acordada.
eles respondem
Eu não penso em nada, só escuto... Sonho dentro do coração...
 
Eu não penso em nada, só escuto... Sonho dentro do coração... - elaele