É normal ficar com pouco sono quando se tem muitas preocupações e coisas para fazer?
Estou de mudança tem muitas coisas para arrumar, mais o serviço da casa e minha mãe doente para cuidar ..estou preocupada que ela tem 2 cirugia pra fazer .Estou dormindo pouco mesmo tomando remédios os quais eu já tomava e dormia 8 horas por noite. É normal por causa da rotina ou Estou ficando doente?
Antigamente minha rotina era tranquila
Antigamente minha rotina era tranquila
eles respondem
Rotina estressante com picos de ansiedade.
Não adianta ficar tomando remédios pra dormir, eles vão fazer cada vez menos efeitos.
Você tem que procurar um momento de fuga e paz só pra vc, comecei aos poucos.
Não adianta ficar tomando remédios pra dormir, eles vão fazer cada vez menos efeitos.
Você tem que procurar um momento de fuga e paz só pra vc, comecei aos poucos.