Por que muitos se preocupam em ganhar peso, mas não se preocupam com a qualidade desse peso? Curioso, né?

Ganhar gordura qualquer um pode ganhar.

Ganhar massa muscular é outra coisa.

A pessoa bate no peito pra falar que ganhou 10 kg em 3 meses. Sendo que 9 kg foi de gordura.

Tem que priorizar condição física e não peso. Não existe shape sem definição muscular.